Ingredientes:

- Una o dos piezas de fruta, plátano, pera o cualquiera al gusto
- Cacao en polvo desgrasado
- Copos de avena
- Bebida de soja, leche o agua
- Ingredientes para endulzar (si se quiere) dátiles, miel, vainilla, canela...
- Ingredientes para decorar, coco rallado, frutos secos, manteca de cacahuete...
 

Pasos:

1.Necesitamos un envase o molde apto para horno o microondas, cuanto mayor sea su capacidad mas cantidad de producto vamos a necesitar.
 

2.Pelamos, troceamos y aplastamos la fruta con un tenedor.
 

3.Añadimos los copos de avena y el cacao, y mezclamos hasta tener una masa homogénea.

 

4.Añadimos un poco de bebida de soja, poco a poco y mezclamos bien, hasta formar una masa pegajosa.
 

5.Prensamos bien con la ayuda del tenedor, y lo metemos 15 min en el horno, a unos 180 grados.

6.Lo dejamos enfriar, se quedará sólido y es entonces cuando podremos cortarlo.

 

 

Cada uno las puede hacer a su gusto, nosotras os proponemos esta fórmula. FRUTA + AVENA + CACAO + DECORACION (lo que mas os apetezca). 

 

Se guardan indivialmente con papel transparente en el frigorífico, aguantan 5 días sin problemas.

 

La repostería casera es, sin duda, una buena opción siempre y cuando los ingredientes sean frescos y de calidad.

​

¡A disfrutar!