ULTRAPROCESADOS, LOS "ALIADOS" DEL S.XXI
Es cierto que la vida del s. XXI va muy deprisa, que no pasamos durante todo el día por casa, que no tenemos tiempo para prepararnos el almuerzo o la merienda... y todos los que del mundo. La realidad es que tenemos tiempo para todo menos para nosotros mismos, y eso lo sabe la industria de la alimentación, y por eso nos pone “caramelitos” tan atractivos como estos. Y no, no es oro todo lo que reluce, quién puede pensar que un yogur SIN LACTOSA, con “FRESAS” y MUESLI, ❌NO SEA SANO❌ Este yogur, no deja de ser un producto ultraprocesado, sin apenas materia prima, cargado de azúcares añadidos, saborizantes, colorantes ... Lo verdaderamente ✅SANO✅ es tener en casa yogur natural, frutas de temporada y muesli o cereales integrales... juntarlo todo y preparar una súper merienda o almuerzo!! Se necesita tiempo, esta claro, pero si otros pueden TÚ también!! Sólo necesitáis concienciarnos de que lo fácil, no suele ser lo más sano ni mejor para nosotros. . . . La PLANIFICACIÓN lo es TODO
